ヨガで自信をつけた私。

身長が結構大き目な20代です。

最近はまっているのがヨガ。

ヨガは代謝と自律神経を整えるのにはもってこいのとても運動です。
自律神経が乱れていると夜も寝られないし、なんだか気持ちも落ち着きません。

あと他にもヨガの良さとしては体の柔軟性も高められるので慣れて来た頃には体が軽くなっていることを実感できるということ。わたしは初めてまだ1ヶ月くらいなんですけどはじめたその日から眠りに入りやすかったり、体が軽くなっていると感じてます。

さて、私の場合ヨガ自体毎日やっているわけでは無いのですが、体重も80キロから72キロに落ちました! よかったことは体以前よりだいぶ軽くなったことです。 まさかとはおもっていましたが、やってみるものです。

とくに変わったことは見た目です。

以前はブヨブヨしていたわたしの体もだいぶ引き締まってきました。完全にこのまま続けたいと思ってきているので、このままいい方向に向かいそうで。

元々体は柔らかい方だったのですが、ヨガを始めてさらに柔らかさを要求されている気がするので、コツ?というよりも体は柔らかければ柔らかいほどいいと思います。今まで何にも自信をもててなかったのですが、ヨガが実は私得みたいで、かなり調子にのってます。

さて、こんな私も痩せてきたので、さらに化粧などにも興味がわいてきました。チャレンジすればいいことがあるって経験をしたからです。

いまやっているのは毛穴レスになるという化粧品。まったく100%期待しているわけではないけどヨガと同様何らかの結果が待っていると期待しています。

>>私の毛穴対策 https://calotengoo.sakura.ne.jp/

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