私のストレス解消方法は、一人の時間を作ることです。

私がストレスを感じるようになった原因は子育てです。
子供のこそだては思った以上にとてもストレスになります。
自分の時間が作れないのでそれだけでもストレスですし自分の思うようにことが運ばないことにもストレスを感じます。

自分の思うように運ぶ仕事の方がストレスがたまらないと思います。
そんななかでどのようなことをして、そのストレスを解消しているのかその方法は、私の場合は一人になれる時間を1日に必ず作っています。
例えば子供が寝たあとの時間や隙間時間です。
そういう時間になにも考えずに無になる時間というものを作っています。
この解消方法の効果はとても良いと思っています。
その理由は自分一人になる時間というのは人間必ず必要だと思うからです。
一人の時間が持てたからこそいろいろと考えることができて考えが明確になったり良い方向へ進むということが多いと思っているからなんです。
私はこの時間は大好きな曲を聞いて癒されています。

人それぞれ特有の悩みあり。
胸の悩みには、ナイトブラで解消できるかも!

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