大声で叫ぶのがストレス解消になる

私はソフトウェア開発に携わっております。
この業界は最もストレスがかかる業界とされており、ほとんどの人が多くのストレスを抱えています。
残業が100時間以上恒常的に続くプロジェクトや実現出来るかどうかの部分を担当させられ、

進捗が遅れると攻められまくります。

私もそんな環境で、非常に多くのストレスをかかえ、時には自殺願望さえ持つほど老い込まれていました。

そんな私のストレス解消法は、高校時代の友達と会って、酒を飲み、日頃の仕事の愚痴をぶつけ合い、カラオケで叫びまくる事でしたね。
特にカラオケは効果があると思います。
大きな声を出すことで鬱屈した気持ちが吐き出されすっきりとしました。
後は野球観戦によくいきます。
外野席で大声で応援していると終わった頃にはスッキリとしています。
いずれにしても大声で叫ぶというのはストレス解消に効果がありそうです。
少なくとも、次の日から2、3日はイヤな事ぎ合っても前向きに仕事出来ます。

人それぞれ特有の悩みあり。
胸の悩みには、ナイトブラで解消できるかも!

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